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3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN

Duration: 7:45

Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 10:16

20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen

Duration: 24:56

Mein 15 Minuten Übungsprogramm für jeden Tag (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 14:31

Stabilisationstraining (14 Übungen zum Mitmachen)

Duration: 12:56

Rückenschmerzen - Mache mit mir die wichtigsten Übungen

Duration: 19:58

Rückentraining für zu Hause | Übungen ohne Geräte | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme

Duration: 8:03

Yoga gegen Rückenschmerzen | Starker und Gesunder Rücken | Übungen für Zuhause

Duration: 44:38

7 Minuten Ganzkörper Workout für Anfänger – Das schaffst auch DU täglich!

Duration: 9:41

Schmerzfrei und mobil Die besten Übungen für deine Gelenke

Duration: 12:20

12 Dehnübungen zur Fettverbrennung für Zuhause

Duration: 13:55

Meine 3 "Lieblings" Übungen für den ganzen Körper die du täglich machen solltest...

Duration: 6:57

Bauch-weg Übungen – Das 15 Minuten Training für eine feste Mitte

Duration: 16:44

ISCHIAS Schmerzen: 3 wichtige Übungen für JEDEN TAG

Duration: 12:10

7 Minuten Bauchmuskeltraining für Anfänger - Effektive Übungen für zu Hause ohne Geräte!

Duration: 9:30

Rückenschmerzen ➡️ Die 10 Minuten Rücken Übungen Routine für jeden Morgen / Schmerzen unterer Rücken

Duration: 10:51

Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen

Duration: 10:41

Nackenverspannungen? Probiere diese 4 Minuten Übung!

Duration: 5:23

12 Minuten Bauch-Beine-Workout - Daria zeigt wie einfach es ist fit zu bleiben

Duration: 13:18

4 Übungen, die man auch im hohen Alter können sollte (Schaffst du alle?)

Duration: 14:41

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